一、對于坐長途車的旅客，有必要提醒大家以下幾點：

        1、不要在過度勞累的情況下坐車，這樣有可能成為一些疾病的誘因；

        2、長途出行中，要適時起身做一下活動；

        3、如果本身有心臟病、心血管等疾病的，建議隨身攜帶相應的藥物，最好在身上放張寫有自己疾病的紙條，萬一出現意外，旁人可在第一時間了解病情，避免浪費掉寶貴的搶救時間。 

二、相信坐長途車的旅客都會瞇一覺，但其實在車上睡覺很容易因意外導致頸腰椎損傷。

        但是如果坐車睡著了，身體處于松弛狀態，一旦急剎車或發生意外撞擊，身體就會被直接甩出去。即便是使用安全帶，由于慣性向前，身體雖然被固定，但頭部沒有固定，脖子與頭部會被甩出去，很容易導致脆弱的頸椎發生錯位。一旦頸椎錯位會造成脊髓損傷，脊髓是神經中樞，嚴重的可能造成高位截癱，四肢癱瘓。如果車速快，剎車又緊急，有的人可能當場死亡。

        因此在此提醒，如果您出行不是飛機、火車等交通工具，而是普通的大巴等座位，長途出行盡量不要在車上睡覺，無論哪種睡覺姿勢都是不安全的。出發的前一天晚上要保證充足睡眠，坐長途汽車時有條件的應在頸部墊一個小枕頭或充氣氣囊，可緩沖車體顛簸對大腦和脊髓的沖擊。

三、怎樣防止暈車（船）？

        首先，在旅行適應保持愉快的情緒，旅途中的飲食起居盡可能保持原由規律，不要飲酒和進食過飽，食物宜清淡易消化。有可能的話，座位應選擇雜車船擺動最小的中部，身體方向應和車船前進方向一致。把視線固定在遠方處一個不動的目標上，不要去看窗外會移動的景物。防治的藥物，最常用的有海寧安定等，一般可在起程前半小時先服用一片，三司小時后再服一次，如果是長途旅行，可日服三次每次一片。

        出外乘車，人多車擠，旅客被盜、被騙案件時有發生，如何增強自我保護意識，防止案件發生？綜合以往的發案情況，安邦集團在這里提醒各位在出行要特別注意的幾項： 

1、 乘車應注意什么？

         （1）不要將行李和裝有錢、證件、手機等貴重物品的衣服隨處亂放，不要經常清點貴重的錢物，以免引起扒手注意。

         （2）乘坐汽車前飲酒要適度，保持清醒。

         （3）長途旅行的旅客，在睡覺時要警惕一些，尤其是在深夜行車時，更要留神小心。

         （4）不要隨便接受和進食陌生人給出的飲料和食品。

         （5）不能委托陌生人幫補車票或看管行李。

         （6）到站時是發案的高峰期，所以下車出站前要收拾好自己的行李物品，按順序下車出站。

2、遇到意外情況怎辦？

         財物丟失時，應該立即向車上的乘務人員報告，說明案件發生的時間、地點、回憶遇竊前后的情況，提供可疑人的特征，供乘務人員參考。遇到突發事件,旅客可以使用110報警裝置報警。

         總之，不論遇到任何特殊情況，乘客應保持冷靜，盡快請求乘務員和工作人員幫助。

3、出行怎樣預防被偷盜？

         外出時，盡量不要帶大量現金；當人多擁擠時，千萬不要只顧搶購物品、車票而忽視提包安全，要用手、身體護住財物，并時刻警惕身邊舉止不正常的人。

        信息引用：春天、安邦集團、旅游

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